Pour celles et ceux qui ont déjà tout essayé
Votre corps essaie
de vous dire quelque chose.
Il est temps de l'écouter.
Vous avez essayé des thérapies, des livres, des techniques.Vous comprenez votre fonctionnement. Et pourtant ça ne change pas vraiment.
« Et si le problème n'était pas que vous n'en faites pas assez… mais que vous essayez de régler avec votre tête quelque chose qui se joue dans votre corps ? »
Le changement durable ne passe pas par la compréhension. Il passe par le corps.
Voici deux ressources pour commencer à le ressentir.
Vos 2 ressources offertes
Pratique de
contenance
Une pratique somatique guidée pour réguler votre système nerveux par le corps, pas par la pensée.
5 à 10 minutes
Les 10 signaux
Reconnaître les signaux que votre système nerveux envoie et comprendre pourquoi rien n'a suffi jusqu'ici.
À lire et garder
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Carmen Scarlat
Thérapeute spécialisée en traumas et en régulation du système nerveux Somatic Experiencing, théorie polyvagale, Compassionate Inquiry.
J'accompagne les personnes qui ont déjà tout essayé et qui sont prêtes à travailler autrement.
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